醋泡黑豆的正确吃法和时间 醋泡黑豆每天正确吃法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题醋泡黑豆的正确吃法和时间，醋泡黑豆每天正确吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下醋泡黑豆每天正确吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人生中使用醋的方法可谓十分广泛,因为白醋不仅可以起到美容养颜的作用,而且黑醋的作用大家都看得出来。不知大家是否听说过醋泡黑豆这种食法,它主要是利用黑豆泡制炒熟后制成的一种养生保健食品。泡醋汁黑豆如果想要达到良好的效果就要天天吃,那么每天吃醋泡黑豆的正确吃法是什么呢?

一日的数量是5到10个最好

泡醋汁黑豆的正确做法

说起醋泡黑豆正确的做法,有些人可能不知道醋泡黑豆,首先让我们了解醋泡黑豆是干嘛用的呢?健肾利尿、乌发及去热都是醋泡黑豆的功效。

醋泡黑豆有两种版本:

1、熟泡利快效差,有效成分流失较多。需要冷藏保存。

2、生泡具优点效果好,但节省时间可有效保留营养成分。不用冰箱也能保存。

黑豆100克,糙米醋300毫升作法:把黑豆放入平底锅中,用中火把黑豆煮至外皮爆裂,然后用慢火煮约10分钟。将黑豆熟透后放入一个密瓶中,加入糙米醋,其分量约为1/3,2/3。将黑豆冷却后盖上盖子,待黑豆吸收醋,膨胀后即可食用。长时间醋上面长膜,可将醋液抛掉,如醋混浊,再换醋。放在阴凉的地方或者是冰箱里冷藏10天就可以吃了。

原材料:

黑豆适量,醋适量。

实践:

1、将黑豆洗净、晾干,放入炒锅中,中火炒。

2、五分钟后,可以闻到豆香味,还听见黑豆在炸,等皮炸开后,转小火再炒五分钟。

3、放在一个容器里,放在通风的地方晾干。

4、晾干后,将黑豆放在有盖的容器中,倒入可没过豆子的醋。(什么醋都行,我用的是陈醋。)

5、将黑豆全部吸干,即可盛盘。加入蜂蜜,搅拌均匀即可上桌。

食法:

一一次不必多吃,两三个就可以了,但是要坚持吃才有效。

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