苹果饭前饭后什么时候吃最好 饭后多长时间吃水果好

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1、通常在餐后两小时吃水果是比较好的。

2、 由于正餐从吃到口一直到消化结束,至少要2个小时。

3、 然后,马上吃进去的水果就会停留在胃里,以致于在你的胃中发酵,以致于被消化。

4、 接着,你的胃部会产生大量的气体,这会导致胃胀。

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