无花果 哺乳 哺乳期吃无花果下奶吗？

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1、哺乳期女性可食用无花果,无花果营养价值很高,富含果酸、果糖和纤维素。

2、哺乳期吃无花果可以起到下奶的作用,能促进乳汁分泌,还能提高乳汁中的营养价值,有利于孩子的成长。

3、无花果所含的铁含量较高,食用无花果能起到补铁的作用,对哺乳期缺铁性贫血有预防或改善作用。

4、哺乳期,纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘的发生。

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