减肥禁忌水果 蟠桃 减肥禁忌水果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥禁忌水果，蟠桃，减肥禁忌水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥禁忌水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不要吃高糖水果。

2、高糖水果：香蕉，葡萄，荔枝，甘蔗，龙眼，红枣等；中糖水果：苹果，梨，橘子，草莓，桃，橙，猕猴桃，菠萝，李子等；低糖水果：西瓜，柚子，黄瓜，番茄，樱桃，柠檬等。

3、香蕉热量很高，但如果便秘的话，吃香蕉也是不错的选择。

4、红枣能补血。

5、少吃一点很好。

6、营养要均衡，最好不要一味的拒绝。

7、希望我的建议能对您有所帮助，祝您健康。

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