全脂牛奶适合什么人群喝 全脂奶粉适合什么人群喝

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全脂奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、镁等营养价值,一般人都能吃,尤其是老人、儿童、孕妇等。对于乳品过敏、乳糖不耐受、肾功能不正常的人群不宜饮用全脂奶粉。

1、老年:由于胃肠功能下降,对普通食物吸收不佳,适量饮用全脂奶粉,可补充蛋白质、脂肪等成分,帮助补充营养;

2、儿童:由于胃肠功能尚未发育成熟,对蛋白质和钙的需求较大,食用全脂奶粉,可使儿童体内营养物质得到补充,使各种机能都得到改善;

3、孕妇:在怀孕期间,孕妇需要补充充足的营养,配合胎儿自身补充,全脂奶粉营养丰富,适合孕妇补充。

另外,全脂奶粉中,缺钙的人可以适量饮用。不过全脂奶粉也要适量,如果吃得太多,就会加重胃肠道负担,引起腹胀、便秘、肥胖等症状。冲泡全脂奶粉的时候要注意饮食卫生,避免混入细菌而导致胃肠道感染。

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