海参有什么功效和营养价值 海参有哪些作用怎么样

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海参通常有补气养血、提高免疫力、补肾益精等作用，避免大量进食。

1、补气养血：海参里面有丰富的铁元素、蛋白质等，能促进造血细胞合成，达到防治缺血性贫血问题，也能改善气血不足的症状。

2、提高免疫力：还能达到提高免疫力的作用，里面有丰富的海参素和维生素等，增强体质，达到抗病能力，增加机体细胞活力。

3、补肾益精：海参归肾经，能达到补肾精和益精髓的作用，提高精子的质量，对于肾虚患者有改善效果。

除以上的作用以外，还能达到除湿壮阳的功效，需要根据自身的情况选择进食。

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