大人拉肚吃什么食物好得快 大人拉稀吃什么食物好

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1、拉稀需吃易消化的流质食物，如面汤、米粥、稀饭、素面等，日常饮食中可适当多吃些莲子肉山药、扁豆等清淡食品，还可酌情多吃些蛋黄、瘦肉等富含蛋白质的食物，还可选择蒸鸡蛋羹，不宜在蛋羹中放油，不油腻的食物仍可食用，或食用一些清蒸的淡水鱼。

2、此外，有些蔬菜泥如胡萝卜泥、较嫩的小白菜、青菜等，在腹泻时也可酌情食用。

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