牛肉和鸡蛋能一起吃吗 早餐吃什么 牛肉和鸡蛋能一起吃吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛肉和鸡蛋能一起吃吗，早餐吃什么，牛肉和鸡蛋能一起吃吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蛋类中的主要成分是蛋白质，而牛肉中也含有大量的蛋白质，还有多种维生素、脂肪、铁质等。

2、所以鸡蛋和牛肉一起吃没有什么问题，只要不过量就可以了，脂肪和蛋白质过多会对肠胃造成一定的负担，影响人体的消化功能，严重者还会导致腹痛或腹泻等。

3、通常食用牛肉时最好不要吃板栗、韭菜、生姜、白酒等。

4、而且鸡蛋最好不要与兔肉、豆浆等同吃。

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