人可以几天不吃饭吗 人可以几天不吃饭

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1、人体因饥饿而死亡的时间取决于人体脂肪储存量。

2、糖、脂肪、蛋白质这三种营养素为人体提供身体运转所需的能量。通常情况下，人体首先要消耗当天摄入的糖类，即碳水化合物，当人体在饥饿几个小时后，体内的糖类就会被消耗，饥饿状态下人体的能量供给会转换，这时身体就会转而开始分解脂肪作为人体的能量来源。

3、在人体消耗了储存的脂肪之后，人体只能通过分解蛋白质来获得能量。但是蛋白质的分解会破坏心脏、肝脏以及肾脏的功能，最终导致人体的死亡。

4、可见，脂肪是人体唯一的能量战略储备，也就是说，正常情况下，一个人能存活多久取决于它储存的脂肪有多少。

5、一些研究表明，一个体重70公斤、营养良好的人，按照人体正常能量消耗水平，他的能量储备可以满足他30到100天的生存。因此7天不吃东西就会饿死的说法并不严格，人在饥饿状态下还能活一到三个月。

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