早晚体重一样说明瘦了吗还是胖了 早晚体重一样说明瘦了吗

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1、早晨的体重是由于晚上身体机能消耗，将白天储存的能量慢慢消化，因此早晨的体重会比其他时候轻一些。

2、并非每天早上和晚上的体重一样，第二天就会瘦，多做运动，合理安排饮食，这样体重自然就会慢慢瘦下来。

3、瘦身是一个长期的过程，健康的瘦身也特别重要，不能只追求数字上的变化，要合理的饮食，适当的运动才能达到瘦身的最佳效果。

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