女性基础代谢率对照表 女生基础代谢正常范围

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1、女孩基础代谢水平在1000-1300之间，具体要根据年龄、营养状况或身体素质等因素来确定，女孩基础代谢能维持身体所需的最低能量，可能会影响到身体的基本健康，有些妇女可能会为了保持身材苗条而采用节食减肥，这也会产生反作用。

2、基本代谢率是指身体处于一种基本状态下的能量代谢，即处于一种清醒的、非常安静的、没有肌肉活动的状态，或处于一种食物环境温度下的精神紧张状态。

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