多喝开水能减肥吗 减肥每天喝多少水合适

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多喝开水能减肥吗，减肥每天喝多少水合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、水是生命的源泉。

2、补充足够的水分，有助于减肥，还能让皮肤更水润。

3、一般推荐每天喝2000~2500毫升的水，每杯大约250毫升，即8杯。

4、过多的饮水会加重心脏和肾脏的负担，过少的饮水不利于体内废物的排泄。

5、每天起床后喝一杯热开水，有利于身体伊卡路脂肪的燃烧。

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