凉性水果有哪些 寒性水果有哪些

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1、寒性水果有火龙果、梨子、西瓜等，这些水果当中含有非常丰富水分和膳食纤维也属于寒凉性水果，在吃了之后可以起到润肠通便效果对于肠道缺乏水分和胃肠功能紊乱引起的便秘症状都有很好效果。

2、寒凉水果最好不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，还会引起脾胃虚寒或者是体质偏寒。

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