什么水果热量低还减肥效果好 什么水果热量低还减肥?

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1、果蔬卡路里含量高达35.3千卡/100克苹果50克葡萄柚50克番茄25卡/100 g菠萝50克菠萝250克香蕉125千卡/10克柠檬24千卡/1克草莓50克西瓜25卡/1 g西瓜这一卡路里含量很高的常见水果，也是一种很好的减肥食品，但在饭后吃果蔬并不能替代正常饮食。

2、晚餐后还可以吃一些水果，再多吃些西瓜和番茄。

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