减肥期间吃馒头发胖吗会瘦吗 减肥期间吃馒头发胖吗

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1、减肥期间适当吃馒头一般是不会发胖的，馒头属于一种比较常见的主谓食物，在平时可以缓解饥饿感，不会影响到正常的减肥效果，但是需要严格控制好总量的摄入。

2、减肥过程当中尽量不要吃高热量以及高脂肪类的食物。

3、平时还要多做一些有氧的运动锻炼，比如骑自行车或者是俯卧撑，可以促进减肥。

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