减肥期间饿了吃啥不长胖 减肥饿了吃什么不会胖？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间饿了吃啥不长胖，减肥饿了吃什么不会胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥饿了可以适当吃一些水果蔬菜，也可以适当吃些粗粮类。

2、通过节食的方法减肥，可能会导致肠胃功能紊乱还会使身体出现营养不良的情况，是一种非常不健康的减肥方式，所以减肥期间如果出现饥饿感，要及时进食，可以适当吃些热量低的食物，不会影响减肥的效果。

3、减肥期间除了要注意饮食外，还要适当的多运动。

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