营养餐减肥法 营养餐减肥有效吗

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1、食疗减肥法效果还是比较好的，食疗方法分几种，分几种：一种是食疗，一种是食补，一种就是食疗。

2、总体减肥原则是通过逐渐增加运动量和控制饮食热量的摄入等措施，慢慢进行调整。

3、营养型减肥非常健康，在减掉赘肉的同时，可改善您的亚健康状态，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，少吃肥肉，多做运动。

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