北瓜的功效与作用及营养价值及禁忌 北瓜的功效与作用

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1、北瓜通常能够达到清润止咳、清热利尿的效果，同时也有消肿散结的作用，与咳嗽咳痰症状会有所改善。

2、北瓜里面含有较多的水分、氨基酸、维生素、矿物质等，经常性的摄入能够调节自身的新陈代谢，帮助新陈代谢速度加快，同时也能滋养肌肤，所需的营养物质提高机体免疫力。

3、吃北瓜的时候要减少熬夜或者是过度的吸烟喝酒。

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