含碘高蔬菜有哪些 含碘高的蔬菜水果用哪些

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1、含碘高的蔬菜主要有甘蓝、菠菜以及芹菜，水果主要有葡萄、橙子、梨子和柿子。

2、体内的碘元素缺少很可能就会导致甲状腺方面的疾病，应该及时通过饮食的方式补充，也可以在生活当中摄入碘盐，也能为身体补充足够的碘元素。

3、平时饮食方面要营养全面，千万不要挑食，也不要偏食，以免影响到身体的健康状况。

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