去火最好的食材 去火的食物有什么

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1、人体阴阳失调后产生的热病，即上火，火有虚实之分。

2、清火食品，主要有清热解毒的功效。

3、包括西瓜，小扁豆，芝麻，百合，紫菜，海带，黑豆，黄鳝，南瓜，苦瓜，梨子，葡萄，甘蔗，荸荠，银耳，燕窝，鸭蛋等等。

4、火分虚火与实火。

5、平常可做些冬瓜汤，鲜荷叶老冬瓜汤、菠菜银耳汤、薏苡仁冬瓜汤等调理，达到脏腑阴阳平衡。

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