吃腰果有什么好处呢 吃腰果有什么好处有哪些营养价值

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1、食用腰果有以下好处:一、腰果富含丰富的油脂,它具有润肠通便、润肤美容、延缓衰老等功效。

2、其次,腰果中含有一定的维生素和微量元素,具有良好的软化血管的作用,对保护血管,防治心血管疾病具有良好的作用。

3、三是腰果中所含维生素B1,具有补气消肿的功效,适合容易疲倦的人食用。

4、四是腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,对癌症的治疗有积极的作用。

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