走路和慢跑哪个更好 走路和慢跑哪个更减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题走路和慢跑哪个更好，走路和慢跑哪个更减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下走路和慢跑哪个更减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、走路和慢跑都有一定的减肥效果，如果想要比较哪个更减肥，还是慢跑比走路消耗更多的热量。

2、所以也就更好一些，只是走路和慢跑属于运动减肥的一种，只有长期坚持才能达到减肥的效果。

3、而且每个人运动减肥的效果都是不一样的，所以你可以根据自己的情况来选择合适的运动。

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