维生素e能一直吃吗 维生素e吃了对身体有什么好处

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维生素e吃了对身体一般有抗氧化、保护肺功能、提高免疫力等好处，有利于疾病恢复。

1、抗氧化：维生素e具有抗氧化的作用，能够清除自由基可以保护皮肤，避免受到紫外线和污染的伤害，还可以减少皱纹产生，具有延缓衰老作用。

2、保护肺功能：维生素e可以保护肺细胞，具有保护肺功能的作用，还可以降低呼吸系统疾病。

3、提高免疫力：维生素e能够减少细胞耗氧量，增强机体的免疫力。

除此以外，维生素e还可以改善血液循环，能够预防慢性疾病。

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