蛋白质对人体起什么作用 蛋白质对人体的作用有哪些？

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1、鸡蛋、鸡蛋、牛奶、鱼虾等都是人体必需的营养成分,蛋白质具有补充能量、促进细胞修复、体内生长发育、促进食物消化、吸收、增强抵抗力等功能,所以蛋白质含量比较高的食物有很多,比如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾等。

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