椰子鸡汤的做法的功效窍门 椰子鸡汤的功效和禁忌

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题椰子鸡汤的做法的功效窍门，椰子鸡汤的功效和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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椰子鸡汤是一道滋补汤，味儿香甜，香味浓厚，是鸡汤中的佳品。椰子鸡汤的功效关键有补肾壮阳益脑、补血补气宁心安神、滋养皮肤。

椰子

椰子肉味甘，性温，有滋补肠胃、除虫消疳的作用；椰子汁味甘，温性，有生津、利湿等作用。

椰子肉和椰子汁上都带有丰富多彩的蛋白。椰子肉中还带有很多的果化学纤维、碳水化合物化合物；椰子汁中还带有多种多样葡萄糖、人体脂肪、维生素和矿物。在给身体补充多种多样营养物质的另外，还能具有增强抵抗力、增强免疫力、缓解疲劳、推动基础代谢和避免多种多样病症的功效。

鸡

鸡脯肉中带有很多的蛋白和人体脂肪，而且带有较丰富多彩的维生素和矿物，可以具有提高精力、增强免疫力、推动脑部发育和补肾壮阳的功效。对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。

椰子鸡汤怎么做

椰子鸡汤味儿香甜，是美容养颜滋阴养血的优选。椰子的鲜美气场与鸡脯肉的浓香融合在一起，确实让人垂涎三尺。

原材料：椰子、鸡、米酒、盐、鸡精、白胡椒粉

作法：1、先用筷子在椰子的气口那边搓个洞，把生榨椰子汁倒出。

2、再用花刀轻轻地的敲椰子的壳，把里边的椰子肉震松。随后用劲把椰子破开，假如以前敲得够久，那麼椰子肉就非常容易取下来啦。此刻把椰子肉切割成一小块。

3、鸡解决干净，将鸡脯肉切片。

4、烧开后，把以前的椰子汁倒进，后放进姜片、椰子肉、黑椒鸡块，用文火煮。

5、等滋补汤开过以后，改成慢火慢炖3小时到4钟头，最终加盐调料就可以了。

椰子鸡汤的忌宜群体

许多人要说椰子鸡汤是女士专享的养颜汤，但实际上，椰子鸡汤是绝大多数群体都十分适合的呢。

椰子具备盈润皮肤、滋润头发、瘦身减肥的作用。

此外，椰子还具备增强免疫力、推动基础代谢和预防多种多样病症的功效，适合年迈气血虚及病弱小服用。

而鸡脯肉能够协助补充蛋白，是全部年纪的群体两相宜的食材，老人和小孩特别是在适合。而且老母鸡汤中还带有丰富多彩的营养成分，有益于孕妇和病后群体迅速修复身心健康。

需要留意的是，由于椰子鸡汤中带有的糖份较为高，因此不适合糖尿病人服用。脾胃虚寒、腹痛腹泻的群体特别注意控制摄取量。

如果是长期性睡眠不太好、喜欢吃油炸食材的群体，或是是非常容易口干口渴者、心力衰竭病人，均不适合服用椰子鸡汤，也不适合服用与椰子相关的食材。

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