头发稀少怎么办学生党 头发稀少要怎么办

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1、培养良好的饮食习惯。

头发枯黄稀少与营养缺乏也有关系，头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和微量元素，如果缺乏蛋白质和铁元素，头发就会变黄，碘、维生素A、植物油缺乏，头发会干枯、脱落，容易折断；缺乏维生素B族，会出现脂溢性皮炎和头发脱落，所以日常生活要多摄取这些营养元素，多吃肉类、动物肝脏、蛋类食物、豆类食物、深海鱼类食物等。

2、常梳头发、改善发质

每日坚持梳头发，可促进头部血液循环，同时也可增强头皮细胞活力，帮助头发快速生长，改善枯黄干燥现象，梳头发最好用木梳或牛角梳，不要用尼龙梳子，因为梳子和头发摩擦容易产生静电，给头皮带来不良刺激。

3、常洗头发，改善发质

不管是大人还是小孩子，都应该注意经常洗头，这样既能保持头发干净，又能良性刺激头皮，使头部血液循环顺畅，吸收更多营养，改善头发枯黄稀少的情况。

4、进行发膜改良

为头发及发膜及头皮做补充营养，起到深层养护的作用，发膜中的营养和水分会透过头发毛鳞片进入发丝，帮助修复头发组织，使头发恢复活力，尤其适合干枯发黄的发质，以及改善头发稀少的现象。

5、降低头发烫染次数

定期到理发店烫染头发，烫发剂和染发剂中的化学成分，会对头皮和头发造成很大的伤害，烫染次数太多又不注意护理，头发很容易出现枯黄、稀少的现象，所以要减少烫发染发的次数。

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