孕妇吃生榛子好还是熟榛子好 孕妇可以吃生榛子吗

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1、您好,孕期适当吃一些生的榛子是很好的,榛子既能生吃,又能炒吃,这是一种营养丰富的干果,适量吃些对孕期和胎儿发育都有好处,孕期后,女性每天所吃的食物,除了为宝宝的生长发育提供必要的营养外,还能为宝宝提供必需的营养,因此孕期应注意饮食均衡,多吃各种肉类,奶类,蛋类,蔬菜,水果,豆制品等,不宜多吃生冷,辛辣刺激性食物。

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