多久自慰一次合适

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1、如果是有自慰的习惯,一般建议一周两次,最好不要自慰,这样一般对身体不会有太大的影响,同时要注意保持良好的作息习惯,避免出现熬夜劳累的情况。

2、 同时在饮食上也要注意多吃牛羊肉、黑芝麻等补肾食品。

3、 若因自慰次数过多而出现了某些肾虚症状,建议应及时到医院泌尿科就诊,看是否存在前列腺炎的情况。

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