用土方法一觉睡到天亮 有助于睡眠的药有哪些

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1、助眠的药物有很多，一是五味子，它具有滋阴合阳，调和五脏，安神定志的功效，对治疗失眠，健忘等疾病有很好的效果。

2、二是天麻，具有镇定、抗惊厥、安神、消炎、提高免疫力等作用。

3、三是百合花，具有止咳、镇定、抗疲劳、增强免疫力等功效。

4、四是阿胶，阿胶能养阴养血安神，适用于心烦失眠，心悸不宁的患者。

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