板栗热性还是寒性 板栗是热性还是凉性上火能吃吗

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1、板栗是一种温性食品,既不属于冷性,也不是凉性的。

2、 上火时可适当食用板栗。

3、 板栗营养丰富,富含蛋白质、糖类、维他命 B等营养元素,有养胃、健脾的作用,还有反酸、便血等症状。

4、 不过要注意不要吃太多,否则会损伤脾胃,引起便秘等症状。

5、 板栗的卡路里很高,多吃会导致肥胖。

6、 上火的时候饮食要清淡,多吃一些菠菜、苦菊、冬瓜等。

7、 避免吃油腻、干燥和辛辣的食物。

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