初中练腹肌会不会影响长高 练腹肌会不会影响长高

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1、练习腹肌一般不会影响长高，主要是因为腹肌运动对腹部肌肉有拉伸作用，不会对脊柱或腿部产生影响。

2、运动中一定要注意时间和力度，避免过度用力而引起韧带拉伤或骨折的发生。

3、与此同时，可适当吃些高营养、高蛋白的食品，以补充人体所需的营养。

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