一周岁宝宝辅食教程 一周岁宝宝辅食安排是什么
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hello,今天小霖来为大家讲解下一周岁宝宝辅食安排是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、宝宝长大到一岁时,母亲可以尝试性戒掉孩子对奶的依赖,可以用一些食物来补充自己的营养,但是妈妈们要注意哪些饮食对宝宝不能吃,但是宝宝的饮食在这段时间内妈妈不知道如何合理安排辅食。那一岁宝宝的辅食是怎么安排的呢?
2、第一,一岁宝宝的辅食是怎么安排的?主食:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。辅食:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维他命A、维生素D比例3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。用餐时间:2次母乳或配方奶,3次辅食。早晨:6:00哺乳10~20分钟/牛奶或豆腐200毫升,菜泥30克;8:00喂磨牙食物/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,水果1~3片;喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升;
3、第二,下午:14:00喂馒头/蛋糕/小饺子/水果汁/菜汁/豆腐/动物血/肝200~60克,鸡蛋半个;16:00喂磨牙食物/小小点心,水果1~3片,温开水/肝末/肉末/碎菜渣30~50克,肉汤50~100毫升;晚上:20:00喂包子/糕面/面包一天1次,磨牙食物若干,温馄饨/果汁/蔬菜汁/豆渣/肉汤30~50g,肉汤100~100毫升,夜间:20:00喂食馒头、蛋糕、面包小块、磨牙。
4、一宝宝的辅食是怎么安排的?添加辅食时间随着宝宝的成长,宝宝的辅食和奶粉逐渐无法满足宝宝成长的需要,此时要给宝宝添加辅食,但要注意,奶类仍然是宝宝的主要食物。从宝宝6个月开始添加辅食基本上是添加了辅食。辅食的添加原则从稀到浓,从汁、泥、粒、半固体,最后变成固体。由五谷、蔬菜、水果、肉类依次加在一起。增加辅食时,要注意从单一到多,每添加一种辅食,要观察3天,宝宝没有不良反应,一旦出现不良反应,立即停止添加辅食。一宝宝添加辅食,持续添加11个月宝宝辅食,做到每天哺乳三次,辅食与奶类的比例,8:2,宝宝一天辅食,一日三餐,多给宝宝辅食,多给宝宝补充维生素AD。
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