杏子吃多了会上火吗为什么 杏子吃多了会上火吗

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1、杏吃多了是有可能上火的，杏子属于一种温性并且偏热的水果，如果体制是温热体制吃太多杏子是会引起上火的，但是如果寒凉体制的人吃杏一般不会上火。

2、平时在吃杏子的时候，可以搭配一些寒凉性的水果一起吃，这样也可以避免吃杏子上火，杏子还可以榨汁喝，榨汁时兑上冰水或者是将杏子加上冰糖以后煮水喝，这样吃杏也是可以避免引起上火的，并且对于治疗咽喉肿痛具有辅助的作用。

3、杏子正常人一般每天食用10~12颗即可，而对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，可适当增加，一般食用20颗一下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤。

4、杏子表皮上带有绒毛，对咽喉有刺激作用，因此，生吃杏子最好是去皮，或者经过充分清洗之后方可食用。

5、杏子中含有苦杏仁苷，尤其是杏仁中含量最高，吃杏子时切忌不可直接吃杏仁，以免食物中毒。

6、杏子中含有大量的植物酸，在食用之后会对胃肠形成严重的刺激，一次性食用过多会导致刺激过于强烈，胃酸大量分泌，促进胃肠炎症、胃肠溃疡、胃肠出血等症的出现。

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