喝红豆薏米芡实粥的效果是什么样的 红豆薏米芡实茶能减肥吗

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1、能够,对减肥有一定的辅助作用,但是脾胃虚寒的人不宜多喝,红豆薏米茶具有祛湿、消肿、健脾的功效,还是要合理安排饮食加运动来减肥。

2、 可多吃粗粮、新鲜水果、蔬菜等,少吃高脂、高糖分的甜食,睡前不能吃东西,少吃肯德基、方便面等垃圾食品。

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