酵素梅的作用和吃法大全 酵素梅的作用与功效以及副作用是什么？

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1、酵素梅含有多种氨基酸和果酸成分，长期使用可以促进人体的新陈代谢，改善体质延缓细胞衰老，起到养肠的作用。

2、酵素梅子含有多种微量元素和膳食纤维，食用后可以消除疲劳、安神解郁的功效，但不能过量，如果大量食用酵素梅会引起肠胃不适，比如恶心、反胃、腹泻等症状。

3、在服药期间，饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激性食物。

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