燕窝一周吃几次最好 燕窝真的有营养价值吗

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1、燕窝有很高的营养价值,燕窝富含蛋白质、燕窝酸、碳水化合物等多种营养成分,其中的微量元素钠、钾、铁等对提高机体活力有重要作用。

2、 燕窝中含有丰富的多种氨基酸,对胃癌、肝癌均有一定的抑制力和抗衡作用,燕窝还能增强心脏收缩,养阴润燥。

3、 推荐产后产妇可多吃些燕窝,燕窝对产妇恢复身体有很好的作用,在食用燕窝期间,应注意少吃辛辣、刺激的食物。

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