维生素e的作用和功效有哪些好处和坏处 维生素e的作用和功效有哪些

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维生素e主要作用是可以抗氧化、调节激素水平、美白淡斑等，但是在平时补充的时候也要根据自身的体质，然后选择合适的剂量。

1、抗氧化：维生素e属于人体当中的一种营养物质，能够确定抗氧化的效果，可以清除皮肤当中的自由基。

2、调节激素水平：通过使用维生素e也可以达到经营调节身体当中激素水平，效果可以用于缓解激素紊乱的症状。

3、美白淡斑：可以清除皮肤当中的一些色素细胞，达到一定美白淡斑的效果。

除此之外也可以达到一定增强身体抗病能力，效果对身体健康是有一定好处的。

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