红枸机和黑枸杞子的功效与作用 黑枸杞子的功效与作用

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黑枸杞子主要的功效是可以为身体补充营养、减轻疲劳、调节血脂等。

1、为身体补充营养：黑枸杞当中有大量的维生素、微量元素、矿物质等，在平时适当吃一些可以为身体补充营养物质。

2、减轻疲劳：在平时如果身体过度劳累，也可以适当喝一些黑枸杞水进行改善，能够起到一定减轻疲劳效果，同时也可以提高自身的抗病能力。

3、调节血脂：黑枸杞子也具有一定调节血脂的作用，里面有大量的花青素，能够辅助降低血脂，有利于身体健康。

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