吃豌豆有什么功效和作用 吃豌豆的功效和作用

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1、吃豌豆可以促进肠胃的蠕动，还可以加速排便，对于改善便秘也能起到一定的功效。

2、豌豆属于日常生活当中比较常见的食物，里面含有丰富的膳食纤维成分，平时可以适当的吃些，尽量不要多吃，否则会对胃部产生不适，出现消化不良的情况。

3、在日常生活中，饮食营养要均衡多样化，能补充身体营养所需。

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