苹果煮熟吃有什么功效和作用 苹果煮熟吃有什么功效

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1、将苹果加热后，熟食苹果中天然抗氧化物质的含量将大大增加，可降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化，抗炎杀菌，还可抑制人体内血浆中胆固醇的升高。

2、经常食用煮熟的苹果，因其富含多酚类天然抗氧化物质，可起到抗氧化作用。

3、减低胃肠刺激，苹果中含有大量纤维素，还能起到清热利尿的作用，能帮助排便更顺畅。

4、对有些老人来说，煮熟的苹果是很容易吃掉的。

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