蒸熟的大枣一天吃几个最好 大枣一天吃几个最好？

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1、通常一天吃大枣的量最好控制在五个左右,因为大脑中含有较多的糖分,吃太多会对血糖产生不利影响;同时胃肠道负担也会加重,病人会出现疲乏无力、上火等症状。

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