怀孕晚期可以吃柿子 孕妇能吃柿子吗中晚期

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1、情况分析:怀孕妇女在怀孕中期和后期，都可以食用柿子，但要注意食用的量，不要过多。

2、适当食用柿子对孕妇和胎儿的发育都是有益的。

3、由于柿子富含维他命和矿物质，以及鞣酸，能预防和缓解高血压。

4、柿子富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，使便秘状况减轻或消失。

5、对胎儿来说，因为柿子含有维生素A、C，以及钙、铁等营养物质，能促进婴儿的生长发育。

6、吃柿子，热量低，而且饱腹感强，有利于孕妇控制热量的摄入，从而避免了体重过多的问题。

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