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1、马铃薯可与番茄同食,两种蔬菜不矛盾,土豆富含维生素 c、维他命 b、维生素 a、胡萝卜素也含有许多淀粉、蛋白质、膳食纤维多吃土豆,有利于消化,同时还能提高免疫力,番茄含有很多矿物质, b族维生素和维生素 c等,多吃番茄可以补充矿物质元素,还可以起到美白祛斑的作用。

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