泥鳅怎么做营养不流失 泥鳅怎样做最有营养？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题泥鳅怎么做营养不流失，泥鳅怎样做最有营养？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、泥鳅可以用来炖汤喝，在炖汤的同时可以添加适量的蔬菜和中药，能够使泥鳅汤变得更加的营养和滋补。

2、泥鳅具有滋阴补血的作用，同时还能够去除身体中的湿气，在天气比较炎热的时候，可以适量的吃一些泥鳅肉，可以达到清热祛暑的作用。

3、泥鳅肉中富有丰富的铁元素，在贫血的时候也可以适量的吃一些泥鳅。

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