腹腔镜手术后胀气排气妙招 胀气排气妙招

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1、适当的补充充足水分可以促进胃肠道的消化和排气,因为水能加速排便,有利于达到排气的效果,如果大便在肠道里面积聚会加重胃肠胀气,每天的水量要在1500ml到2000ml之间,但是要避免喝碳酸饮料,喝碳酸饮料会加重肚子的胀气。

2、平时要多做运动,不要长时间久坐,散步或者适当运动,多吃一些粗纤维的食物,有助于促进胃肠道的蠕动,促进食物的消化,避免久坐,有助于排气和排便。

3、胃胀的患者要保持良好的情绪,同时要放松精神,虽然不能做剧烈运动,但是适量的运动对于功能性消化不良引起的腹胀很重要。胃胀气不能吃地瓜,高纤维食物不能吃。患者可在医生指导下口服健胃消食片,对胃的消化有帮助。

4、出现胃胀痛胀气的症状,多数是由于胃病引起的,要及时到医院做相关检查,明确病因,才能从根本上治疗胃部的胀痛感,光排气是治标不治本的,在治疗胃部疼痛的同时,还要及时的去医院检查,才能有效的治疗胃部胀痛感。

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