什么药吃了可以深度睡眠 什么药能代替安眠药

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么药吃了可以深度睡眠，什么药能代替安眠药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么药能代替安眠药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在晚上失眠无法入睡的时候可以服用一些具有营养神经作用的中药,比如安神的中药。

2、服用枣仁安神胶囊和谷维素是很好的药物。

3、日常生活中要有规律地养成健康的睡眠习惯,早睡早起,避免过度疲劳和焦虑紧张。

4、睡觉之前可以用姜水泡脚,有助安神。

5、不要在上床前看太刺激的视频,也不要想太多的事。

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