女人肾气不足吃什么药恢复快 女人肾气不足吃什么药

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女性肾虚会导致气血两虚,常见的疾病是由于失血过多类,如创伤活血不及时导致失血过多,月经量过多。此外肠胃气血虚还容易导致气血两虚,因为肠胃的作用不太好,会影响到营养物质的消化吸收,导致人体造血功能下降,从而导致肾虚。所以女性肾虚应该吃什么为好呢?

1、枸杞子

肾阴不足引起的虚损虚弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕,吃枸杞子很简单。将20-30克枸杞子倒入枸杞中煮10-20分钟,盖上保鲜膜,煮两、三次,再用开水冲泡。马上咀嚼枸杞,更利于消化吸收营养元素。

精神不振、四肢冰凉、睡盗汗、睡盗汗等都是阴虚火旺的症状。取出枸杞200克,纯粮酒1Kg,将枸杞洗净、晾干,泡入酒中,密封14天后才开始食用,每次10ml,每天2次。

2、首乌

更年期的肾阳不足火旺、头晕目眩、虚烦失眠、性情急躁等症状可起到补虚、益肾、女性的作用。漫性肾功能衰竭也有一定的作用。

制作首乌肝片:首乌50克,浓煎取汁,牛肝100克,切成薄片,然后加入制首乌汁。

3、百合花

养阴清心安神,医治女性更年期综合症综合征。

高丽参百合粥:高丽参30克,煎2分钟后取汁,鲜百合50克,稻米100克,共煮粥。

4、黑豆

用于肾虚经血量少、糖尿病肾病蛋白尿。

黑豆核桃仁炖猪腰:黑豆50克,核桃30克,猪肾1个,炖2小时,低盐调料。

其实,在平时生活中,女性一定要注意饮食搭配,平时要注意营养搭配,平时要保持乐观乐观的心态,注意肾虚的出现,在工作中要注意合理安排时间,避免出现肾虚的症状。有了肾虚的情况,我们要按照上面的详细说明多吃一些上面的四种食材,请各位小伙伴记住。

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