蒜苔吃了对人有什么好处 蒜苔吃了有什么好处与坏处

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1、蒜苔吃了好处是能够补充体内所需的营养物质，同时也能促进食欲，主要是因为蒜苔里面含有大量的维生素a和维生素C等营养物质，适当吃一些蒜苔可以提高机体的免疫力。

2、但是不可以吃太多的蒜苔，可能会导致上火，而且蒜苔有一定的辣味成分，容易刺激到胃肠道，增加胃肠道的负担，所以吃的时候要注意量。

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