喝速溶咖啡减肥吗有效果吗 喝速溶咖啡减肥吗？

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1、您好，根据您的情况，喝速溶咖啡不能起到减肥的作用，咖啡很容易刺激神经而影响睡眠，造成神经紊乱。

2、长期喝咖啡也会对胃肠道产生一些影响，所以如果想减肥的话，还是从饮食和运动上来调理。

3、建议咖啡不要喝太多，一般少喝一些是有助于减肥的，建议你平时饮食要注意荤素搭配，营养均衡，多吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，适当锻炼身体，增强体质。

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