增强精子活力的食物有哪些一览表 增强精子活力的食物有哪些

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可增强精子活力的食品有:1、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品:从传统医学的观点来看，这些食品具有补肾的作用，能促进精子生长，提高精子质量。

2.动物肝脏、蛋黄、龙虾等海产品:这些食品都是含锌丰富的食品，锌对精子的成熟和发育起着重要作用，而缺锌会导致精子活力低下。

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